DOWNLOADS La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Caractéristiques

• La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
• Christian Target
• Nb. de pages: 763
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851809315
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

Lien de téléchargement gratuit d'ebook La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique 9782851809315

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

Les clients ont également aimé: [Kindle] Le management - Voyage au centre des organisations download site, [PDF] One of Us Is Lying by Karen M. McManus here, Let That Sh*t Go: A Journal for Leaving Your Bullsh*t Behind and Creating a Happy Life by Monica Sweeney on Iphone New Format pdf, {epub download} As Long as the Lemon Trees Grow by Zoulfa Katouh download pdf, Read online: Autre-monde - tome 3 - Le coeur de la Terre pdf, Encyclopedia of Herbal Medicine New Edition: 560 Herbs and Remedies for Common Ailments by Andrew Chevallier on Audiobook New site, [PDF] The Road from Belhaven by Margot Livesey pdf,